Kiedy cierpisz na lumbago ( postrzał), naklejaj plastry na stopę w miejsce punktów receptorów kręgosłupa - kręgi lędźwiowe 55. Nakładaj plastry na bolącą część kręgosłupa oraz owiń plastry wokół wewnętrznej części stopy w środku między dużym palcem a piętą -  wzdłuż refleksyjnego punktu dla lędźwi.